[...] mysle że dla Ciebie wystarczajacym stezeniem beda preparaty proponowane u kosmetyczki..dodam ze głebsza inwazja ponosi za soba duze ryzyko powikłan , wiec lepiej zaczac z czyms łagodniejszym i koszty sa znacznie wieksze w gab. medycznych. Musisz sie zoorientowac w sytuacji kto u Ciebie robi te zabiegi czy dermatolog bedzie to nadzorował skoro [...]
mottor: wiec z ta technika to roznie bywa ;) ale bez techniki nic nie zrobisz... nie mozna jej zaniedbywac - trzeba robic i to i to... bo nie osiagnie sie szczytu bez tego :P no zgadza sie ze nasze style sa bardzo podobne... mamy troche inne bloki i troche wiecej rzutow (elementy judo) wiem bo moj sensej kiedys tez trenowal (i to dosc dlugo) KK :) [...]
Kumpel chce sobie kupic Stymulator Hormonu Wzrostu(GH)z firmy Aminostar-co o tym produkcie sadzicie.Czy jest on szkodliwy,czy mozna po nim urosnac,a moze jest to wyrzecenie pieniedzy.Za wszystkie komentarze wielkie dzieki.Pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
Michail a tam w treningu na 4 razy w tygodniu napisales ze bicepsa mozna łączyc z tricepsem w superserie ale czy robic to 1 cwiczenie na bica z 1 cwiczeniem na trica - jedna superseria 2 cwiczenie na bica z 2 cwiczeniem na trica - druga superseria i czy robic tak 2 superserie na jednym treningu czy tylko jedna a nastepne normalnie?? [...]
Witam Przeczytałem wszystkie posty i mam pytanie czy mozna i by to było dobre połonczyc stretching PNF zejscia do szpagatu , opisany przez LN + muj ponizszy trening roz. . Stosując rozciaganie 2dni podrzad , 1dni przerwy mozna dodac cwiczenia siłowe na worku, kopniecia. ?>
Witam Przeczytałem wszystkie posty i mam pytanie czy mozna i by to było dobre połonczyc stretching PNF zejscia do szpagatu , opisany przez LN + muj ponizszy trening roz. . Stosując rozciaganie 2dni podrzad , 1dni przerwy mozna dodac cwiczenia siłowe na worku, kopniecia. ?>
[...] dzień z kartką i wagą chodzisz... od samego takiego działania to można takiego katabolizmu dostać, że aż strach... a tak wogóle poza tym.... a jak w sklepie akurat danego dnia nie ma białego ser to co? - dieta sp..lona... czy szukasz po całym mieście???? BTW tym komunistm czerwonym na górze gratulacje modów członek-mafia.suple.hardcor.pl
nie wiem po co ta uwaga? nie wiedziałeś co napisać czy jak? właśnie dlatego napisałem nolvadex lub tamoxifen bo to jedno i to samo i można je używać zamiennie w zalezności od tego co łatwiej dostać. głupia ta twoja uwaga wiesz? Kingsajz dla każdego!!
Problem w tym że słyszałem że Pudzian niema trenera ani menadżera ...a mail też myślałem o tym ale ... czy zgodzą się sponsorować jego podróż i pobyt w Japonii ? Myślę że gdyby faktycznie wygrał coś lokalnego to tak ale jest morze i inna droga ? morze strona internetowa promująca Pudziana jako wariora ; ) ??? Ale jak ktoś ma chęci i nie kaleczy [...]
Jeszcze jedno: 1#Mam zamiar zrobic domowe ZMA ale niewiem jak sie do tego zabrac Czytałem TOPIC: ZMA DOMOWEJ ROBOTY ale niedoczytałem sie firm produktów z jakich mozna zrobi ZMA - czy ktos moze mi przyblizycz ten tamat ? 2#Co sadzicie do łaczeniu Kreatynki z D-RYBOSE Olimp ? 3#Prosze o przyblizenie mi temetu FAZY NASYCENIA I NIENASYCENIA o co w [...]
ekipa, jarek - rzeczywiscie - nie policzylem zbyt dokładnie, a raczej nie przeczytałem cwiczen i wnioskujac ze koles robi tylko klate i bic do serii na bica zaliczylem tez brzuch , eh ekipa - generalnie wystrzegam sie treningow w ktorych czesc cwiczen to cwiczenia bez obciazenia - kumasz - pompki, brzuszki itd. hehe sogi ... dybek - trening nog [...]
kiedys wycunalem duzo rzeczy z forum i wklejalem do worda i znalazlem cos takiego, niestety nie znam autora ale artykul napewno pochodzi z forum,mam nadzieje ze autor sie nie obrazi ze nie wymienilem jego imienia(ale go nie znam) :) "znalazlem taki trening: Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to [...]
[...] oco mi chodzi, takie stwardnienie w miejscu gdzie sie kulem...boli tylko wtedy jak dotkne ,nacisne, miesien nie boli wcale, zastrzyk zrobiony napewno dobrze bo sprawdzalem czyw smieniu i baaaaaardzo powoli wpuszczalem plyn do miesnia...co to jest to stwardnienie? czy jak mnie nie boli ten miesien tzn ze omen nie rozeszedl sie po miesniu czy [...]
[...] można się nawet pod sufitem chować... Słowem za***iście. Aha, ja mam Walthera P99. Kumple tam mnie wołają Mc Gyver bo im już ze 3 guny naprawiłem. I mam takie zapytanie, czy ktoś wie gdzie można zamówić dobry karabin snajperski (pompa) tak w granicach 800 zeta? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the [...]
Ciekawe rzeczy piszesz, zastanawiam sie tylko po co... Obrales sobie za punkt honoru nawrocenie mnie na jakas droge? Dlaczego sam nie ruszysz pomiedzy tysiace topikow przekazywac, pouczac, uswiadamiac i pomagac? Ja podobnie jak Ty - nie mam obowiazku by to robic, ale w przeciwienstwie do Ciebie nie zalozylem konta na sfd tylko po to, zeby napisac [...]
nogi i pośladki : u mnie nie ma suwnicy skośnej, tylko taka prosta(?), czy mam robić to wypychanie na siedząco czy na leżąco OPISZ TĄ SUWNICE-CZY JEST W "ATLASIE ĆWICZEŃ"?? jest http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#7 , rysunek7b, siedzenie mozna położyć i ćwiczyć na leżąco-ja do tej pory tak robiłam, czy lepiej na siedząco. [...]
Podpisuje sie pod Marcineckim- zmniejsz ilosc treningow do 4 (pon, wt, czw, piat). Nie wiem czy trening podzieliles sobie na grupy miesniowe. Jezeli nie, to proponuje tak: A: biceps; grzbiet; uda; brzuch B: klatka; barki; tricepsy; lydki; brzuch Trenuj na zmiane- A,B,dzien przerwy,A,B (np: A- poniedzialek, B- wtorek). Ilosc cwiczen w zaleznosci od [...]
witram chcialem sie zapytac co sadzicie o gainerze fast gain 3100 bo sie zastanawiam nad tym ale nie wiem czy sie oplaca bo chcialem zakupic to albo to i nie wiem czy warto zainwestowac czy nie lepiej by bylo olumpu miec 3 kilo a nie fast gaina 3100 2,3 kg i zaplacic drozej! poradzcie mi i powiedzice czym sie rozni fast gain od hard gaina i czy [...]
KWASY OWOCOWE - alfa-hydroksykwasy AHA
